島の西部のバンタイ･ビーチから北東部のトンナイパン･ビーチ方面へ車で3分ほどの場所にあるこのサウナは、ワット･ポーと道路を挟んで向かい側に位置しています。決まった料金はないので、サウナの前にある寄付金ボックスに感謝の気持ちを込めてお金を入れます。

サウナの入り口脇にある「Donation Box」と書いた箱に寄付金を

緑の豊かな敷地にあるサウナ

鍵つきのロッカーに身の回りの品を入れ、水着やサロンを巻いてサウナに入ります。着替えるスペースは特にないのであらかじめ水着などを下に着ていくとよいでしょう。

ロッカーは簡易なものなので大金やパスポートは持ってこないほうが無難です

左が男性、右が女性用のサウナ

サウナは男女別になっており、ドアを開けるとハーブの心地よい香りのついたスチームが充満しています。10分ほど入ったら2～3分外に出て休憩し、また入るというプロセス繰り返すと、体の疲れが抜けて行くだけでなく心まで癒されていくようです。

サウナの入り口付近には体をクールダウンするための水がめがあります

サウナ裏の大きな釜でハーブを焚いています

タイの伝統的なハーバルサウナにはさまざまな効用があります。このサウナで使われているおもなハーブは、頭痛や関節痛に効くカフィアライム、肌に栄養を与えるレモングラス、アレルギー症状を緩和するタマリンド、感染症に効果のあるホワイトターメリックなど。これらの成分が炭により温められたスチームのなかに溶け込み、なんともいえない癒しの香りとなって充満しています。効果を高めるためにはサウナの中で深い呼吸を繰り返すのが大切です。長時間サウナの中にいると気分が悪くなったり脱水症状を起こす恐れがあるため、必ず数分ごとに外に出て水分を取るように心がけましょう。水やソフトドリンクなどはサウナの前で購入できます。

ドネーションボックスの脇では水やハーバルオイルなどのグッズを販売。
値札に書かれた金額を備え付けの箱に入れて購入します

ハーバルオイルは100B

サウナとマッサージのコンビネーションで健康度120％アップ！

また、サウナの隣にはタイマッサージの施設があり、1時間200Bで伝統のタイマッサージを受けることができます。サウナで少し体を温めてからマッサージを受けるとさらに効果的です。オイルマッサージは体の悩みにあわせてカフィアライム、ホワイトターメリックなど6つのハーバルオイルの中から選びます。サウナ、マッサージともに営業時間は14時から19時までで、年中無休。向かいにある寺を見学する際には肌の露出を避け、寺院と僧侶に敬意を払うことを忘れないようにしましょう。

サウナの後はアウトドアシャワーで汗を流せます

バンタイ・ビーチからトンナイパン・ビーチに向かう道の左側に位置しています。
看板が壊れかけているので見逃さないように注意してください

道を挟んで向かい側にあるワット・ポー

今年もお愛読いただきまして誠にありがとうございます。
一年間の疲れを癒してすばらしい新年を迎えましょう！

営業時間；14;00～19;00
休日；無休

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